Douleurs articulaires & Fibromyalgie et hypnose
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La douleur articulaire, la douleur diffuse et la peur de la douleur sont des motifs très fréquents de consultations.
Le diagnostic de trouble douloureux ne se résume pas à la seule présence d’une lésion ou d’un signal provenant du corps.
En effet, la douleur mobilise l’ensemble du système nerveux. Le cerveau participe à sa perception, à son interprétation et à sa modulation.
Il ne crée pas la douleur; en revanche il contribue à en augmenter ou en diminuer l’intensité.
La douleur chronique
Lorsque la douleur articulaire s’installe dans la durée, elle peut progressivement modifier la façon dont le cerveau et le corps la perçoivent, jusqu’à devenir une expérience complexe qui dépasse la seule sensation physique.
De ce fait, les émotions, l’attention, les pensées et les comportements s’influencent mutuellement avec la douleur, jusqu’à entretenir parfois un véritable cercle douloureux.
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La fibromyalgie et les douleurs
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Dans le syndrome de fibromyalgie, les douleurs sont diffuses par définition et d’allure variable, articulaires, musculaires, tendineuses voire ressenties comme « osseuses » par les patients. Cette hypersensibilité peut s’accompagner de sensations d’allure neuropathique comme des brûlures, des décharges électriques, des picotements ou des démangeaisons.
Chaque expérience douloureuse échappe ainsi à la simple réaction sensorielle isolée, car elle s’inscrit toujours dans un contexte global avec une signification propre.
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Les différentes composantes de la douleur
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La perception sensorielle : permet de localiser la douleur, d’en apprécier l’intensité et d’en identifier les différentes caractéristiques.
L’impact émotionnel : donne à la douleur sa tonalité désagréable. Son caractère pénible ou difficilement supportable peut devenir une véritable épreuve de vie et favoriser des états émotionnels tels que l’anxiété ou la dépression.
L’interprétation de la douleur : dépend notamment de la manière dont la douleur est comprise et représentée. Les expériences passées, les croyances, la culture ou encore le contexte social peuvent influencer la façon dont elle est vécue.
Les manifestations et les comportements : s’expriment à travers la plainte, les gémissements, les postures ou les mimiques témoignant de la manière dont chacun fait face au quotidien.
Quelles sont les conséquences de la douleur chronique ?
Lorsqu’elles durent, les douleurs articulaires et diffuses ne se limitent plus au corps ; elles finissent par altérer le sommeil, l’énergie, la mobilité, la concentration et le moral.
Peu à peu, ces manifestations réduisent les activités, les relations et le plaisir de vivre, au point de donner l’impression de prendre toute la place.
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Comment l’hypnose peut-elle vous aider à soulager la douleur ?
L’hypnose médicale permet progressivement d’agir sur la perception de la douleur et sur les facteurs qui l’amplifient. Au fil des séances, vous apprenez à mobiliser vos ressources pour mieux l’apaiser, la moduler et retrouver davantage de capacités au quotidien.
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1. Comprendre
Vous apprenez à identifier les mécanismes précis qui activent et amplifient votre douleur.
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2. Apaiser
L’accompagnement vise à diminuer l’hypervigilance, les tensions physiques et l’anxiété sous-jacente.
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3. Moduler
Vous découvrez comment agir concrètement sur la perception et l’intensité du signal douloureux.
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4. Retrouver ses capacités
Le travail favorise le retour d’un meilleur sommeil, du mouvement et de la concentration.
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5. Devenir autonome
Vous intégrez des techniques d’auto-hypnose pour les reproduire de façon autonome dans votre quotidien.
Accompagnement assuré par Philippe Rocard, RPPS : 10111903877
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